Research Background Of Sleep Machines

Søvn er en daglig begivenhed for mennesker, men vores forståelse af det er ynkeligt begrænset. Gamle mennesker manglede ikke kun forståelse for søvn, men frygtede den og frygtede tanken om aldrig at vågne op. Med fremskridt inden for medicin har videnskabsmænd opdaget, at den menneskelige krop og dens fysiologiske processer ikke ophører under søvn; derimod finder forskellige fysiologiske aktiviteter, der er forskellige fra dem i løbet af dagen, sted under søvn.

 

For at tilpasse sig forskellige fysiologiske behov er det, der ser ud til at være en fredelig nattesøvn, faktisk en turbulent proces. Søvn består faktisk af flere cyklusser, som hver kan opdeles i flere stadier. Efter en lang dag går folk i seng og føler sig trætte, lukker øjnene, og deres kroppe slapper gradvist af, mens hjerneaktiviteten langsomt falder til ro. Efter en periode med stilhed går hjernens nerver fra "søvnstart"-stadiet af let søvn til "dyb søvn", hvor hjernen ikke er opmærksom på ydre stimuli.

 

Forskere kan overvåge hjernebølgeaktivitet under dyb søvn ved hjælp af instrumenter. Det viser sig, at under processen med at falde i søvn, bremses hjernebølgerne gradvist og gradvist kommer ind i kernefasen af ​​søvn. Nogle gange accelererer en persons hjernebølger pludselig, deres øjne begynder at pile hurtigt fra side til side, og en række livlige drømme dukker op i deres sind. På dette tidspunkt går den sovende person ind i en meget speciel "hurtig øjenbevægelse (REM) fase." Efter et stykke tid forsvinder drømmen, hjernen vender tilbage til en hviletilstand, og søvnen går ind i den næste cyklus. Søvn cykler på denne måde hele natten, og de fysiologiske ændringer i denne periode er nogle gange endnu mere intense end om dagen.